Гимнастика для глаз и век
Гимнастика для глаз и век
(Источник: InfoArt News Agency)
Вращение. Закройте глаза и повращайте по кругу глазными яблоками
влево, вверх, вправо, вниз. И обратно. 4 раза в одном направлении, 4 - в другом.
Старайтесь не жмуриться.
Вверз и вниз. Снова закройте глаза и посмотрите вверх, затем вниз. 8
раз.
Моргание. Смотрите прямо перед собой. 30 секунд быстро моргайте. 30
секунд неподвижно смотрите перед собой. Повторите 3 раза.
Цифра V. Медленно следуйте взглядом по цифре V, "нарисованной" в
плоскости и размере вашего лица. Повторите 7-8 раз.
Источник: InfoArt News Agency
|
